Vivemos nesta sociedade estranho que nos diz que se nós precisamos conversar sobre algumas coisas, então nós somos loucos. Ummm, como é que isso faz sentido? Todo mundo tem problemas, certo? Pode mantê-la engarrafada dentro de fazer qualquer bem para qualquer pessoa envolvida? Acredite em mim, eu conheci algumas pessoas que se dão bem com algum tempo de qualidade em um sofá. E não há nada errado com ele.
Eu fui para a terapia duas vezes na minha vida, ambas as quais têm-se centrado em torno dessa coisa toda de abuso sexual. Terapia é fácil. Mentira.
É possivelmente a coisa mais difícil que eu já tinha que fazer. Lembro-me de uma sessão em que eu chorei por uma hora em linha reta. E eu não sou um pregoeiro. (Bem, eu choro mais a Disney filmes e comerciais sappy, mas eu extraio a linha em minhas emoções.)
Mesmo que a terapia é dura, me fez uma pessoa muito melhor. Estou muito mais consciente de quem eu sou e porque eu faço as coisas que eu faço. E eu vou mesmo ir tão longe como dizer que a terapia é legal e aqui está o porquê:
1. Nenhum julgamento. Você entra, derramar a sua coragem e ninguém vai julgá-lo. Você pode entrar e dizer algo como: "Eu faço xixi em meu cão para se divertir." Agora, enquanto a maioria das pessoas olham para você um pouco estranho e pode mesmo dizer-lhe que você é louco, um terapeuta vai deixar você falar sobre isso livremente.
2. Auto-consciência. É incrível o que você acaba dizendo a um terapeuta, porque eles fazem as perguntas certas, mas também porque eles fazem um monte de escuta. Quando você é capaz de falar através destas coisas, você começa a ver padrões e perceber muitas coisas sobre si mesmo.
3. Future. Depois de conseguir tudo isso outras coisas fora do caminho, seu futuro está cheio de infinitas possibilidades. Parte deste, "Eu posso fazer o que eu quiser", atitude que eu tenho é porque eu fiz a coisa terapia. É libertou-me do meu passado e me preparou para o futuro. Ele pode fazer o mesmo por você.
E lembre-se, a terapia não tem de significar sentar-se com um profissional (embora eu recomendo). Você sempre pode pegar um amigo ou anotá-la .... Só por favor, pegue esse material para fora. Bueno não para mantê-lo dentro Não bueno.
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Rhona
2 anos atrás
Uau, como estranho que você deve escrever sobre este assunto! Eu estava falando com um colega de trabalho sobre as minhas emoções agora e como eu me sinto muito preso e confuso sobre a vida. Ela sugeriu que eu deveria escrever todos os meus medos e pensamentos em um livro e este seria terapêutico. EU tenho um livro para esta coisa muito, mas eu nunca usá-lo. Eu me pergunto se um terapeuta iria me ajudar. Às vezes me sinto horrível para reclamar ou contar a minha povos meus medos e desejos. Eu não posso ir com meus pais (eles nunca iriam entender) para que o meu peeprs principalmente folhas. Apesar de estarmos grandes caixas de ressonância para o outro, eu me pergunto se eles me acham chato?
De qualquer forma, obrigado por este post. Eu não posso acreditar como uncanny níveis nosso pensamento sincronizado hoje.
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