Noi viviamo in questa strana società che ci dice che se abbiamo bisogno di parlare di alcune cose, allora siamo pazzi. Ummm, come si fa che senso? Tutti hanno problemi, giusto? Può tenerlo in bottiglia dentro nulla di buono per chi si occupa? Credetemi, ho incontrato molte persone che farebbero bene con un po 'di tempo su un divano. E non c'è niente di sbagliato.
Sono stato in terapia due volte nella mia vita, che hanno entrambi centrato intorno a quella faccenda abusi sessuali. La terapia è semplice. Lie.
E 'molto probabilmente la cosa più difficile che io abbia mai avuto a che fare. Mi ricordo di una sessione in cui ho pianto per un'ora diritto. E io non sono un banditore. (Beh, io piangere Disney filmati e spot sappy, ma tracciare la linea a mie emozioni.)
Anche se la terapia è dura, è una persona che mi ha fatto molto meglio. Io sono molto più consapevole di chi sono e perché faccio le cose che faccio. E io anche andare fino a dire che la terapia è fresco ed ecco perché:
1. Nessun giudizio. Si cammina, effondi il tuo coraggio e nessuno ti giudicherà. Si può entrare e dire qualcosa del tipo: "Io pipì sul mio cane per divertimento." Ora, mentre la maggior parte delle persone ti guardano un po 'strano e potrebbe anche dirti che sei pazzo, un terapista vi permetterà di parlare liberamente.
2. Consapevolezza di sé. È incredibile quello che si finisce per raccontare una terapeuta perché porre le domande giuste, ma è anche perché fanno un sacco di ascolto. Quando sei in grado di parlare attraverso queste cose, si comincia a vedere i modelli e realizzare molte cose su di te.
3. Future. Una volta che tutte queste altre cose il modo, il vostro futuro è pieno di infinite possibilità. Parte di questo: "Io posso fare tutto quello che voglio", atteggiamento che ho è perché ho fatto la cosa terapia. Mi ha liberato dal mio passato e mi ha preparata per il futuro. Si può fare lo stesso per voi.
E ricordate, la terapia non deve significare sedersi con un professionista (anche se io lo consiglio vivamente). È sempre possibile prendere un amico o scriverlo .... Appena si prega, ottenere che roba. No bueno per mantenerlo in No bueno.
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Rhona
2 anni fa
Wow, che strano che si deve scrivere su questo argomento! Stavo parlando con un collega circa le mie emozioni in questo momento e come mi sento in trappola e molto confuso sulla vita. Ha suggerito che dovrei scrivere tutte le mie paure e pensieri in un libro e questo sarebbe terapeutico. Io ho un libro proprio per questo, ma non l'ho mai utilizzato. Mi chiedo se un terapeuta mi avrebbe aiutato. A volte mi sento orribile per lamentarsi o dire la mia gente le mie paure e desideri. Non posso andare dai miei genitori (che non avrebbe mai capito), in modo che lascia soprattutto la mia peeprs. Anche se siamo grandi casse di risonanza per l'altro, mi chiedo se mi trovano fastidioso?
Comunque, grazie per questo post. Non riesco a credere quanto inquietante nostri livelli di pensiero sincronizzato oggi.
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